健康維持に、免疫力をアップに、ダイエットに、美肌に・・・そのために野菜は必須とは知っていながらも、なかなか量は食べられないのが現実ですよね。
健康に過ごしたいけれど、日々忙しくて食事が不規則になりがち・・・そんなあなたにぴったりの野菜、それがケールです。
ビタミンやミネラルの量が、他の野菜に比べ格段に多いケールは、その栄養価の高さから、スーパーフードとも言われています。
栄養補給と同時に、デトックスや代謝UPも期待できるケール。
「健康は気になるけど、野菜を毎日食べるのは面倒」
そんなあなたに、ケールはぴったりです。
生でサラダに、スムージーに、手軽に抜群の栄養が摂れるケール。
しかも、美味しい!
「ケールは苦い」
そんな印象が一気に吹き飛ぶ美味しさです。
体は食べたものでできています。毎日の食事、大切ですよね。
ケールには、お子様の成長や高齢の方には必須のカルシウム、免疫力を保つのに必要な、ビタミンA,E,Cを多く含みます。
また、妊婦中に必要な葉酸、代謝に必要なビタミンB群など、健康を保つために必要な栄養素がバランスよく含まれています。
ご家族の健康維持に、毎日の食卓にケールを取り入れてみてはいかがでしょうか?
ケールを毎日ただ食べただけ。
夜勤の多い職場で、時間も内容も不規則になりがちな毎日。
そんな時、ケールに出会いました。
毎日の食事にケールを足しただけですが、便秘も解消して、寝不足ですが肌の調子も良く、1ヶ月で1kg体重も減り、少し体が軽くなった感じがします。
これからも続けて食べていきたいと思っています。